残暑の厳しい日がつづいておりますが、皆様体調いかがでしょうか?

夏バテの不調も出やすい時期です。

何か気になる症状があれば早めにご相談くださいね👂

 

今回は簡単にできるセルフケア、夏バテにきくツボをご紹介いたします!

少し痛いけど気持ちいい強さで、是非試してみてくださいね😊

 

●公孫(こうそん)・・・胃が痛く、しかも下痢もしているときに効果のあるツボ

●足三里(あしさんり)・・・胃腸を整えるツボ

●手三里(てさんり)・・・肩こりや肩の痛みに効果があるツボ

●合谷(ごうこく)・・・風邪のひきはじめ、頭痛、鼻血、鼻水など幅広い症状に効果のあるツボ

さらに、肩コリ、ストレスなどにも効果があり「万能のツボ」とよばれています

●復溜(ふくりゅう)・・・足腰の血行を改善することで、慢性の腰痛を和らげるように働くツボ