ウォーキングはじめました

みなさま、こんにちは。

なかなか運動する時間がとれず（言い訳）体がなまりっぱなしの私でしたが、

最近は毎朝１時間のウォーキングをしております！！

はじめの３日は歩くのがこんなにしんどかったのかなと思うくらい体が慣れず、

しっかり筋肉痛にもなりました。

２週間目に突入した今、いい汗かきながら爽快な気分で歩いています。

歩き方もお臍から前へ出るように、猫背にならないよう遠くをみて、腕は後ろへ・・・など考える余裕も。

実はピカピカの１年生になった息子の同伴登校なのですが、

行きはしりとりをしたり、道端の草花を見たり、飛行機がとんでるねーなどと話をしながら、

帰りは早歩きで、仕事に遅れまいとずんずん歩いています！！

そして帰ってきたらすぐにプロテインを飲みます、体力ＵＰ😊

そろそろ一人で登校できるかなと思いつつも、

朝の息子との２人時間が幸せだったり。

道端の雑草に目を向ける事もなく、バタバタ仕事、育児、家事に追われる毎日が、

息子と歩くことで同じ視線でいつもの道も全く違ってい見えます。

道端に咲いているシロツメクサ摘んで『ママ、あげる！』と言ってくれたり、

他にも黄色い小さい花や紫の茎が長い花、野イチゴなどたくさん見つけて毎日プレゼントしてくれます🌼🌼🌼

息子がくれるお花の名前が知りたくてついには本を買いました。

雑草図鑑、興味深いです、勉強します💛